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用自己的手机号给别人注册QQ存在一定的风险，但具体风险程度取决于多种因素。以下是可能存在的风险及其原因。
1、个人信息泄露风险：如果使用自己的手机号给别人注册QQ，别人的个人信息和手机号可能会与你的手机号产生关联，如果QQ账号被盗或发生其他安全问题，可能会导致你的个人信息泄露。
2、账号安全风险：如果别人使用你的手机号注册的QQ账号用于非法活动，例如发送垃圾信息、恶意内容或其他违规行为，可能会对你的账号安全造成威胁，如果QQ账号出现争议或纠纷，可能会对你产生不必要的麻烦。
3、法律责任风险：如果别人使用你的手机号从事违法活动，例如利用QQ进行诈骗或其他犯罪行为，可能会使你卷入相关的法律责任中。
为了降低风险，建议谨慎使用自己的手机号给别人注册QQ，如果必须帮助别人注册，建议了解对方的身份和目的，并确保对方承诺不会滥用账号进行非法活动，可以设置手机号隐私权限，避免不必要的风险，保护个人信息和账号安全是非常重要的，需要谨慎对待。